Eesmärkide seadmine rööprähklejatele
Liiga palju võimalusi, mida võtta loob rööprähklemist Elu pakub palju võimalusi, millest tahaks osa saada. Vahepeal tundub, et mõnikord ei saa teisiti, kui peab mitut... Read More
Strateegiad, mis suurendavad heaolu töös ja armastuses
Võta enda heolu enda eesmärgiks Töö, armastus, vaba aeg. Selleks, et muuta oma elu erinevaid tahke (veel) paremaks, on positiivses psühholoogias mitmeid strateegiaid. Tihtipeale on... Read More
Rahulolematus viib edasi
Rahulolematus lükkab käima tead seda tunnet, kus mõtte jookseb amokki, keha hakkab kuidagi sügelema ja tunned, et sa pead midagi tegema? Võibolla see on mingi... Read More
10 mõttemustrit, millest loobuda, et oma eluga edasi liikuda
Enda vaimne treening loob uusi võimalusi, uusi kõrgusi. Kui selle kasuks otsustad Mõnikord on vaja lihtsalt otsustada, et “vaatamata kõigele, ma liigun edasi”. Kui elus... Read More
Minu lugu: Kuidas läbipõlemine aitas luua tasakaalus elustiil ja alustada vaimse treeninguga
Minu lugu: kuidas läbipõlemine aitas endast hoolima hakata Jagan täna enda lugu, kuidas kunagi arvasin, et 110% panustada on lahe asi, kuidas ütlus “kes rohkem... Read More
30 küsimust enese avastamiseks
Kes ma olen ja kus ma hetkel oma eluga olen? Millal sa viimati võtsid hetke, et mõelda oma elule, igapäevastele valikutele, mida teed ning sellele,... Read More
30-päeva väljakutse: Andestamise meditatsioon
Positiivne psühholoogia ja andestamise harjutus Soovin sinuga jagada ühte positiivse psühholoogia kursuse käigus tehtud individuaalset tööd, mille käigus viisin läbi andestamise “katse” iseenda peal. Järgnevalt... Read More
Kuidas kirjutada isiklikku missiooni
Kuidas kirjutada isiklikku missiooni Selleks, et koostada hea karjääri plaani või eneseturundusplaani, on vaja selget missiooni ja visiooni. Sinu isiklik bränd on väga tugevalt seotud... Read More
Kas alandlik juht saab olla edukas?
Alandlikkus ja juhtimine? Kuigi alandlikkust on läbi aegade defineeritud eri moodi, iseloomustab kõiki üks ühine joon: enese ja enda oskuste ning nõrkuste realistlik hindamine mingi... Read More
Talendi teadlik arendamine ja toetava süsteemi kujundamine (sportlaste näitel)
Olen viimased paar aastat süvendatumalt hakanud tegelema soorituspsühholoogiaga, sportlaste psüühika treeninguga, uurinud talendi kujunemist, geeniuste “geneetikat” ja seda, mis siis tagab selle, et mõned justkui... Read More