Persoonibränd ja selle kasutamine karjäärinõustamises
Väga palju pikaajalise, eduka karjääriga inimesi avastavad ühel hetkel end mõtte juurest, et tahaks midagi uut, midagi teistsugust. Senine karjäär on kuidagi ise kujunenud ja... Read More
Coachingu harjutus: loobumine
Mis on üks asi, millest oled valmis loobuma, et teha ruumi uuele? Palju jõudvad inimesed, kellel on mitmekülgsed huvid on ikka kogunud enda päeva rohkelt... Read More
Vaimselt tugevat uut aastat!
Viimased kaks aastat ootamatuid kriise on õpetanud meile kõigile, et iseenda vaimne vastupidavus on treenitav ja on oluline teema töökeskkonas, isiklikes väljakutsetes ja juhtimises. Sotsiaalsed... Read More
Eesmärkide seadmine rööprähklejatele
Liiga palju võimalusi, mida võtta loob rööprähklemist Elu pakub palju võimalusi, millest tahaks osa saada. Vahepeal tundub, et mõnikord ei saa teisiti, kui peab mitut... Read More
Strateegiad, mis suurendavad heaolu töös ja armastuses
Võta enda heolu enda eesmärgiks Töö, armastus, vaba aeg. Selleks, et muuta oma elu erinevaid tahke (veel) paremaks, on positiivses psühholoogias mitmeid strateegiaid. Tihtipeale on... Read More
Rahulolematus viib edasi
Rahulolematus lükkab käima tead seda tunnet, kus mõtte jookseb amokki, keha hakkab kuidagi sügelema ja tunned, et sa pead midagi tegema? Võibolla see on mingi... Read More
10 mõttemustrit, millest loobuda, et oma eluga edasi liikuda
Enda vaimne treening loob uusi võimalusi, uusi kõrgusi. Kui selle kasuks otsustad Mõnikord on vaja lihtsalt otsustada, et “vaatamata kõigele, ma liigun edasi”. Kui elus... Read More
Minu lugu: Kuidas läbipõlemine aitas luua tasakaalus elustiil ja alustada vaimse treeninguga
Minu lugu: kuidas läbipõlemine aitas endast hoolima hakata Jagan täna enda lugu, kuidas kunagi arvasin, et 110% panustada on lahe asi, kuidas ütlus “kes rohkem... Read More
30 küsimust enese avastamiseks
Kes ma olen ja kus ma hetkel oma eluga olen? Millal sa viimati võtsid hetke, et mõelda oma elule, igapäevastele valikutele, mida teed ning sellele,... Read More
30-päeva väljakutse: Andestamise meditatsioon
Positiivne psühholoogia ja andestamise harjutus Soovin sinuga jagada ühte positiivse psühholoogia kursuse käigus tehtud individuaalset tööd, mille käigus viisin läbi andestamise “katse” iseenda peal. Järgnevalt... Read More